DHA很重要,但沒辦法每天準備魚料理,那就用兒童魚油來補強一下omega-3吧

米米們超愛吃魚~只要餐桌上有魚一定掃空,還要不斷提醒他們,還有其他家人要吃,不然每次動作太慢只能看見魚骨。
親子專刊說過,建議每3餐中要有2餐有魚,也知道魚油裡的Omega3很重要,它是一種多元不飽和脂肪酸,由EPA與DHA所組成,
不僅可以幫助新陳代謝,DHA還可改善專注力不足。
但2餐有魚,這實在太為難自己,因此默默下修每天晚餐有魚就好,但這個意志每天都在動搖….
現在僅僅每周一次就偷笑了,不是於太貴是媽媽太累啊….. 而且魚類的最大問題就是汞,重金屬讓人害怕,尤其大型魚類,只能盡量挑選小型魚吃。
不過現在可以小小偷懶一下,因為有了兒童魚油,這真的是一項非常棒的產品,解放媽媽不想每天進廚房的心。
所以今天來介紹一下目前正在使用中的BHK’s兒童魚油DHA 咀嚼軟膠囊

外型超吸睛!就是一條可愛的小魚,小魚皮有一點QQ的,總會聽米米們在討論要先咬尾巴還是頭,怎麼有一種很殘忍的錯覺??
口味上是橘子風味,沒有什麼魚腥味,小人兒的接受度很高,應該說是很喜歡吃,每天都會主動詢問或是直接取來吃。
【BHK’s兒童魚油DHA】 含125mg的DHA,並添加了專利PS(磷脂醯絲胺酸)及維生素A和維生素D幫助骨骼與牙齒的生長發育。可以給孩子們最完善的營養,攝取DHA也能幫助兒童的潛能發展。
還有一項非常重要【BHK’s兒童魚油DHA】為美國rTG型魚油,它的品質優於國際組織的規範,讓我更加放心給孩子們補充！
以小型魚類提煉魚油,較不會有重金屬累積的問題,【BHK’s兒童魚油DHA】有通過重金屬、塑化劑、西藥檢驗合格,並且有兒科醫師的推薦讓我很放心~
目前米米一天吃一顆,60粒/瓶 可以吃2個月。到底一天要吃幾顆?基本3歲以上建議1-2粒都是OK的喔!因為我們還是有持續在吃魚(雖然不是每天),所以覺得一天一粒就足夠。

什麼時候吃最好呢??
由於食物中的脂肪會提高人體的吸收程度,所以通常在餐後補充是最佳時機,另外也可以和葉黃素一起吃,葉黃素是脂溶性營養素,一起吃可以增加吸收的效果。還有其實魚油對眼睛也很好喔~現在3C實在太多,如果無法避免那就盡可能補救。

什麼人不能吃魚油??
//對魚類過敏者//
如果本身對魚類過敏,為避免引起過敏反應,建議要先詢問過醫師。
//凝血功能不全者//
魚油具有抗凝血的特性,若本身血液並不容易凝結,不建議食用魚油。
//服用阿斯匹靈藥物者//
阿斯匹靈藥物的作用是抑制血小板凝結,如果食用魚油,可能會造成出血性。
//近期開刀者//
魚油可能與凝血功能有關,所以近期開刀,在手術前2個禮拜先停止食用魚油,避免造成出血性情況。
//懷孕32週以上的孕媽咪//
因為孕媽咪在生產過程,可能面臨開刀剖腹產或其他特殊情況,所以一樣避免食用。

雖然吃魚油和變聰明沒有直接關係,但是吃魚油可以提高專注力對於學習也是有一定幫助,從小為孩子的學習之路做好準備！且魚油的好處多多,如果在不能天天吃的魚的情況之下,直接補充兒童魚油是一個很不錯的選擇。
有興趣的人可以直接前往官網選購 BHK’s 兒童魚油DHA 咀嚼軟膠